27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 88,58g | Prot: 87,35g | Karb: 76,68g.
Kahvaltı: Оливки, Лосось, Baltais Krēmsiers, Сыр Чеддер, Сыр Камамбер, Fazer Dzīvā Pilngraudu Maize, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Козий Сыр (Полумягкий), Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста. Akşam Yemeği: Pobeda Шоколад Горький «Колумбия», Пиво, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Коричневый Рис, Bavaria Blu Сыр Cheese 🧀 Bavaria Blu, Виноград, Džiugas Fresh Grated Cheese, Козий Сыр (Полумягкий). Aperatifler/Diğer: Молоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|