27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 82,97g | Prot: 162,88g | Karb: 238,85g.
Kahvaltı: Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Магнит Печенье Овсяное по Классической Рецептуре, Fruttis Йогурт Кокос и Банан, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Restoria Купаты "Московские", Яйцо, Куриная Печень, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Пеко Хлеб 8 Злаков, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Малышам Сок Яблоко-Груша , Арбуз. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Пицца Пепперони (36 см). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maksa9381039 Kilo Geçmişi
|