27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 81,96g | Karb: 247,84g.
Kahvaltı: Framboises, Fromage Blanc, Jean Hervé Sirop d'agave, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Prunes. Öğle Yemeği: Franprix Confit de Tomates Séchées, Pain Complet, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Marque Repère Riz Complet (Cuit), La Vie Claire Psyllium Blond, Sauce crudités Yaourt. Akşam Yemeği: Confitures et Conserves, Pain Complet, Pommes de Terre Vapeur, Sardines Grillées, Ratatouille Maison. Aperatifler/Diğer: Prunes, Clafoutis aux Cerises. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|