27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 96,39g | Karb: 175,45g.
Kahvaltı: Butter, Kaffee, Salami, Nutella Nutella, Dampfnudel. Öğle Yemeği: Kinder Riegel (21g), Wassermelone. Akşam Yemeği: Saibling, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|