27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 98,19g | Prot: 131,71g | Karb: 112,02g.
Kahvaltı: My Muesli Mango Kokos Granola, Myprotein Impact Diet Whey, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Öğle Yemeği: Olivenöl, Salakis Feta Natur, Seeberger Sonnenblumenkerne, Müller’s Mühle Rote Linsen Couscous. Akşam Yemeği: Butter, Romanesco, Kartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett . Aperatifler/Diğer: Seeberger Nuss-Oliven-Mix, Jever Pilsener. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|