27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 112,24g | Karb: 268,91g.
Kahvaltı: 커클랜드 냉동딸기, 바나나, 아몬드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. Öğle Yemeği: 김치, 한살림 콩국물, 코스트코 파스타면. Akşam Yemeği: 코스트코 파스타면, 코스트코 냉동새우, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Aperatifler/Diğer: 닭볶음탕, 밥. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|