27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 55,15g | Karb: 217,04g.
Kahvaltı: Mogu Mogu Nata De Coco, Pisang Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sawi Hijau, Kecambah, Tahu. Öğle Yemeği: Rempeyek, Saus Tomat, Nasi Pecel, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomaret Kacang Bumbu, Nasi Putih, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|