27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 107,02g | Karb: 145,74g.
Kahvaltı: Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Prisma Капуста Тушёная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перекресток Арбуз. Öğle Yemeği: Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Сушка, Первым Делом Рулет Бисквитный Клубничный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|