27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 70,99g | Karb: 77,39g.
Kahvaltı: Кофе, Помидоры, Активиа Йогурт Питьевой с Вишней и Семенами Чиа, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Балтийский Хлеб Хлеб Клайпедский. Öğle Yemeği: Yami Yami Боул с Лососем. Akşam Yemeği: Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Баклажан. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|