|
Guten Morgen!
Wie geht es euch?
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 74,34g | Karb: 83,19g.
Kahvaltı: Aldi Milch 1,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Öğle Yemeği: Винегрет, Котлеты из куриной грудки. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Вино Пино Гри (Grigio). Aperatifler/Diğer: Oreo Muffin, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Ener Bio Kinder-Dinkel-Kekse, Expressi Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|