27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 57,20g | Karb: 178,05g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Salatalık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Üçgen Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Karpuz, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Hünkar Beğendi. Aperatifler/Diğer: Uludağ Gazoz, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutluolveazye Kilo Geçmişi
|