27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
293 kcal
|
Yağ: 7,84g | Prot: 28,98g | Karb: 27,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|