27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 75,72g | Prot: 71,50g | Karb: 147,26g.
Kahvaltı: Дымов Колбаски из Курицы с Маком и Сыром, Fazer Энергия Здоровья, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: АВС Аджика Кавказская Острая, ФЭГ Огурцы Малосольные, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Рис Вареный. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|