27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 35,82g | Karb: 162,20g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Бразильские Орехи, Шоколад. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Кефир 2,5%, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Вафли, Финик, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|