27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 115,21g | Prot: 70,60g | Karb: 185,77g.
Kahvaltı: Milbona Quark 40% Fett, Las Cuarenta Serrano Schinken, Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Dessertcreme Schoko, Gut & Günstig Hühner Frikassee, Rapsöl, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|