27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 19,25g | Prot: 38,19g | Karb: 103,22g.
Kahvaltı: Café, Ovo Frito, Astral Pão de Forma Integral, Suco Verde. Öğle Yemeği: Tomates, Salada de Folhas, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
neliscarvalho Kilo Geçmişi
|