27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 66,46g | Karb: 128,29g.
Kahvaltı: Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Milk (Nonfat), Fage Total 0% Greek Yogurt, Star Queen Spanish Olives, Trader Joe's Marinated Mushrooms with Garlic, Famoso Roasted Red Pepper, Coffee, Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fage Total 0% Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix. Öğle Yemeği: ShopRite Fat Free California French Style Dressing, Delallo Garlic Marinated Mushrooms, Kraft Blue Cheese Crumbles, Cara Mia Marinated Artichoke Hearts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, Zevia Dr. Zevia. Akşam Yemeği: Bertolli Marinara Sauce, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Pesto Sauce, Bell Peppers, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Marketside 12" Five Cheese Pizza, Denny's Caramelized Onions, Giorgio Canned Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Classic, Ice Breakers Cool Mint Mints, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Coffee, Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Wasabi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|