27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 32,68g | Karb: 31,45g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso, Perdigão Mortadela Tradicional, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Conquista Palmito, Ovo (Inteiro), Repolho-Roxo, Couve Manteiga Crua. Akşam Yemeği: Seven Boys Bisnaguinha, Café com Leite Desnatado, Perdigão Mortadela Tradicional, Tirolez Requeijão Cremoso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|