27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 46,70g | Karb: 139,93g.
Kahvaltı: コーヒー, ゆで卵, ミスタードーナツ むぎゅっとドーナツ チーズ. Öğle Yemeği: ゆで卵, ファミリーマート エスプレッソラテ, セブンイレブン ポーク玉子おむすび. Akşam Yemeği: 煎餅, スイカ, デルタインターナショナル ロカボナッツ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, サントリー パーフェクトサントリービール, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|