27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 143,07g | Karb: 118,65g.
Öğle Yemeği: Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Herdez Salsa Casera, Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla, Alta Nutricion Integra Proteina, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Lala Queso Oaxaca Light, Ligeritas Tortillas. Aperatifler/Diğer: Nescafé Dolca. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|