27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 132,98g | Prot: 90,69g | Karb: 45,96g.
Kahvaltı: Сметанин Сметана 20%, Творог 9%, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Масло Подсолнечное, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Куриная Печень, Рот Фронт Батончики, Сметанин Сметана 20%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Атяшево Охотские Колбаски, Овощи тушеные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chris-s-stina Kilo Geçmişi
|