|
😀
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 65,62g | Prot: 75,58g | Karb: 122,91g.
Kahvaltı: Bananas , Peanut Butter, Wholemeal Bread. Öğle Yemeği: Moxie's Lettuce Wraps . Akşam Yemeği Öncesi: Whole Wheat Bread, No Name Salted Butter. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Cheddar Cheese , Zucchini , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|