27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 88,80g | Prot: 97,03g | Karb: 152,26g.
Kahvaltı: Candice Cake Варёная Сгущёнка с Арахисом и Шоколадом, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Крыжовник Киви Спирулина. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное , Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Hochland Фетакса, Galbani Сыр Моцарелла, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Эскалоп Свиной. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Аква Минерале Мята-Лайм Негазированная , Coca-Cola Кола, XXL Power Изотонический Напиток. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|