27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 93,41g | Karb: 148,27g.
Kahvaltı: Нектарины, Салат Оливье. Öğle Yemeği: Лента Баклажаны в Аджике, Мандарины, Лента Баклажаны в Аджике, Сила Традиции Квашеная Капуста, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Сила Традиции Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|