12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 236,70g | Karb: 235,43g.
Kahvaltı: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Maçã, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Banana Prata, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|