28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 84,31g | Prot: 68,68g | Karb: 41,52g.
Kahvaltı: Jarrow Formulas MCT Oil, 키토랩 방탄커피. Öğle Yemeği: 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 새우, 숙주나물, 돼지앞다리. Akşam Yemeği: 덴마크 사워크림, 찐감자, 치마살. Aperatifler/Diğer: 키토랩 방탄커피, 무화당 카스테라. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|