|
근육무게 인것같기도 하고...왜 근육통을 풀어줘도 아프냐...근육이완제 먹어야할듯...☆
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 34,60g | Prot: 66,70g | Karb: 136,20g.
Kahvaltı: 자연과사람들 더:단백. Öğle Yemeği: 이디야 ICE 카페 아메리카노, 이디야 단백질바 초코쿠키, 이디야 핫치킨 브리또. Akşam Yemeği: 노브랜드 라면스낵 치킨향. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 검은콩, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 하리보 골드베렌, 노브랜드 라면스낵 치킨향. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|