28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3051 kcal
|
Yağ: 141,38g | Prot: 151,30g | Karb: 309,87g.
Kahvaltı: Richy 오트밀 미니바이트, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 상하치즈 더블업 모짜렐라. Öğle Yemeği: CU 햄에그샌드위치, 풍림푸드 스위디 메이플푸딩, 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği Sonrası: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: Samlip 크래프트 크림치즈 슈, 랭킹수산 어묵 떡볶이, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 상하치즈 더블업 모짜렐라. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|