28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 21,72g | Prot: 17,65g | Karb: 66,44g.
Kahvaltı: Wortel Dimasak, Selada Kol, Tumis Buncis. Öğle Yemeği: Jamur Kancing, Karedok. Akşam Yemeği: Mentimun (Kupas). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|