28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 36,39g | Karb: 151,24g.
Kahvaltı: 삼립 통밀식빵, 땅콩 버터, 저지방 우유. Öğle Yemeği: 김치볶음밥, Saputo 스트링치즈, 소와나무 슬라이스치즈, 서울우유 저지방우유, 계란후라이. Akşam Yemeği: 사과, 복숭아. Aperatifler/Diğer: 투썸플레이스 떠먹는 스트로베리 초콜릿 생크림 케이크, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|