28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 52,64g | Karb: 134,94g.
Kahvaltı: Сладкий Край Печенье Сдобное, Простой Йогурт (Обезжиренный), Националь Кокосовая Стружка, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Billa Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Питьевой, Подворье Эклер. Aperatifler/Diğer: Редис, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|