28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 24,38g | Prot: 67,86g | Karb: 72,08g.
Kahvaltı: President Творог 0,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Приготовленный Лосось, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Галичина Кефир 1%, Малина, Голубика, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|