28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2457 kcal
|
Yağ: 124,55g | Prot: 126,86g | Karb: 228,30g.
Kahvaltı: Капуста Белокочанная, Слобода Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Пельмени с Мраморной Говядиной. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 9%, Изюм. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Слобода Майонез, Пятерочка Черешня , Сухой Жареный Соленый Арахис. Aperatifler/Diğer: Healthy Food Шарлотка, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|