28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 112,19g | Karb: 185,34g.
Kahvaltı: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Иван-Поле Сироп Карамель, Лукоморье Икра Минтая, Агуша Молоко 2,5%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Extra Fish Семга, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Каравай Лаваш Грузинский, Сметана 15%, Краски лета Суп с Белыми Грибами . Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Лента Яблоко, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Льняные Семена, Агуша Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|