27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2697 kcal
|
Yağ: 91,07g | Prot: 112,89g | Karb: 381,79g.
Kahvaltı: Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Öğle Yemeği: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Simple Truth 100% Whole Grain Brown Rice, Dr. McDougall's Right Foods Vegan Split Pea Soup. Akşam Yemeği: Del Taco Beyond Taco. Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn, Starbucks Iced Chocolate Almondmilk Shaken Espresso (Venti), Welch's Fruit Snacks Island Fruits (Bag), Welch's Fruit Snacks Island Fruits (Bag), Airheads Grape, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Regular Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|