28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 88,70g | Karb: 111,17g.
Kahvaltı: Пончики (Обычные), Люблинские Продукты Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Овощное Рагу с Говядиной, Дыня. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|