28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 68,52g | Karb: 117,32g.
Kahvaltı: Adrenaline Rush Zero Sugar, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ашан Помидор, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Лепешка Арабская Пита, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, St Moret Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Увелка Гречка , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Останкино Шницель Свиной. Akşam Yemeği: Ашан Огурец, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|