28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 89,81g | Prot: 59,85g | Karb: 92,67g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Дымов Колбаски из Курицы с Маком и Сыром, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Öğle Yemeği: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Ежики, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Эко Шрот Амаранта. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|