28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 94,45g | Prot: 79,52g | Karb: 64,34g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Queso Feta, Tomates Cherry, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Mercadona Queso Tetilla, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones Cocidos, Hacendado Chorizo Criollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, El Caserío Lonchas Queso Light, Pan de Centeno Tostado. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|