28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 117,20g | Prot: 93,24g | Karb: 186,24g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Шоколадные, Setra Паштет из Индейки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Сады Придонья Пюре Кабачковое, Каравай Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Сыр-Бор Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сгущенка, Блинчики, Помидоры, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Сыр-Бор Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|