28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 133,85g | Karb: 102,16g.
Kahvaltı: Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Laranja Lima, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Ameixas, Morangos, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Scala Queijo Prato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|