28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 21,56g | Prot: 43,55g | Karb: 134,49g.
Kahvaltı: Melocotones. Öğle Yemeği: Cerveza Normal, Hacendado Roti de Pollo Relleno de Jamón y Queso , Guiso de Lentejas, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|