27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 92,93g | Prot: 179,02g | Karb: 37,69g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Ei, Kaufland Avocado, Rama Margarine, Champignons Frisch, Alnatura Chia Samen Bio. Öğle Yemeği: Goldsteig Protinella . Öğle Yemeği Sonrası: Schweinenackensteak. Akşam Yemeği: Alnatura Chia Samen Bio, Milbona Quark 20%, Kaufland Milch 0,1% Fett, Rama Margarine, Entrecote. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|