28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 25,06g | Prot: 31,78g | Karb: 83,09g.
Kahvaltı: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Café. Öğle Yemeği: Eroski Pimientos Rojos Enteros al Natural, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Altramuces. Akşam Yemeği: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Cerveza, Hacendado Leche Desnatada, Café. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|