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Mercoledì
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68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1670 kcal
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Yağ: 42,10g | Prot: 133,49g | Karb: 189,60g.
Kahvaltı: Mela, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Nattura Pane Azzimo, Philadelphia Philadelphia Active, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana. Akşam Yemeği: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Nattura Pane Azzimo, Philadelphia Philadelphia Active, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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