28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 50,42g | Karb: 144,89g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Белебеевский Сыр Купеческий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Арбуз. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски К Пиву, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Карамель. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алина Владиленовна Kilo Geçmişi
|