|
Umfang: 94 cm MM: 37,7 , BMI: 26,6 FETT: 20,3
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 98,05g | Prot: 86,45g | Karb: 174,71g.
Öğle Yemeği: Milbona Quark 20%, Salatgurke, Bulgur (Gekocht), Schalotten, Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Avocado, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Chio Red Paprika Chips, Banane, Erdbeermarmelade, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|