28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 62,88g | Karb: 194,84g.
Kahvaltı: Лимонад из Лаймов, Львівські Круасани Круасан Галицький. Öğle Yemeği: Fiorelli Fragolino Bianco, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). devamı için...
|
|
2121 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|