|
Oscilando horrores essa semana. Kkkkk
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 75,74g | Prot: 57,45g | Karb: 24,57g.
Kahvaltı: Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Abobrinha Cozida, Abacate. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|