28 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 89,74g | Karb: 116,51g.
Kahvaltı: Maçã, Pão Integral. Öğle Yemeği: Tilápia, Omelete ou Ovos Mexidos. Akşam Yemeği: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos, SP Bolacha Água e Sal. Aperatifler/Diğer: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Marilan Bolacha Água e Sal. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|